کنترل‌کننده رفتار خرید


کنترل‌کننده رفتار خرید

ترجمه این مقاله با کیفیت متوسط انجام شده است. بلافاصله پس از خرید، دکمه دانلود ظاهر خواهد شد. ترجمه به ایمیل شما نیز ارسال خواهد گردید.

2-برگرفته فورواردسازی NF

الف-روشهای مدلسازی موجود

ب-مدل فورواردسازی NF

3-الگوریتم تحلیل قابلیت دسترسی حالتمند

الف-گراف فورواردسازی حالتمند.

د-بهینه سازی کارایی الگوریتم

هـ- سوالات متعدد

قسمت چهارم-پیش نمونه و ارزیابی

Network middleboxes are difficult to manage and troubleshoot, due to their proprietary monolithic design. Moving towards Network Functions Virtualization (NFV), virtualized middlebox appliances can be more flexibly instantiated and dynamically chained, making troubleshooting even more difficult. To guarantee carrier-grade availability and minimize outages, operators need ways to automatically verify that the deployed network and کنترل‌کننده رفتار خرید middlebox configurations obey higher level network policies. In this paper, we first define and identify the key challenges for checking the correct forwarding behavior of Service Function Chains (SFC). We then design and develop a network diagnosis framework that aids network administrators in verifying the correctness of SFC policy enforcement. Our prototype - SFC-Checker can verify stateful service chains efficiently, by analyzing the switches’ forwarding rules and the middleboxes’ stateful forwarding behavior. Built on top of the network function models we proposed, we develop a diagnosis algorithm that is able to check the stateful forwarding behavior of a chain of network service functions.

جعبه های میانی شبکه مدیریت و عیب یابی مشکلی به دلیل طراحی یکپارچه خصوصی شان دارند. با حرکت به سوی مجازی سازی عملکردهای شبکه یا NFV، کاربردهای جعبه میانی مجازی سازی شده می تواند به طور قابل انعطاف تری ذکر شده و به نحو پویایی زنجیره سازی شوند و در نتیجه عیب یابی را مشکل تر از قبل می کنند. برای تضمین موجودیت درجه حامل و حداقل سازی قطعی ها، گردانندگان به راههایی برای تایید خودکار این امر نیاز دارند که شبکه استقرار یافته و پیکربندی های جعبه میانی از سیاستگزاریهای شبکه سطح بالاتری تبعیت کنند. در این مقاله، ما ابتدا به تعریف و شناسایی چالشهای کلیدی برای کنترل رفتار فورواردسازی صحیح زنجیره های عملکرد خدمات یا SFC می پردازیم. ما سپس به طراحی و ابداع یک چارچوب تشخیص شبکه می پردازیم که به مجریان شبکه کمک می کند تا صحت اجرای سیاستگزاری SFC را تایید کنند. پیش نمونه ما (یعنی کنترل کننده SFC) می تواند زنجیره های خدمات حالتمند را به طور کارامدی تایید کند، که با تحلیل قوانین فورواردسازی کلیدها و رفتار فورواردسازی حالتمند جعبه های میانی انجام می شود. ما براساس مدلهای عملکرد شبکه یک الگوریتم تشخیصی را مطرح و ابداع کرده ایم که قادر به کنترل رفتار فورواردسازی حالتمند یک زنجیره از عملکردهای خدمات شبکه می باشد.

کنترل‌کننده رفتار خرید

بسیاری لیندا واینمن را "مادر آموزش اینترنتی" لقب داده اند. وی که هم اکنون (2016) ۶۰ سال سن دارد در ۱۹۹۵ سایتی را راه اندازی کرد که به عنوان منبعی رایگان برای دانش آموزان محسوب می شد. طی آن دوران لیندا به صورت خودآموز در حال یادگیری طراحی وب بود و تلاش داشت تا آموخته هایش را با سایرین نیز به اشتراک بگذارد. هر چند این روزها مسئله یاد شده امری عادی به حساب می آید اما در اواسط دهه نود -روزگاری که هنوز یوتیوبی نبود- یادگیری طراحی وب به صورت خودجوش چندان مسئله رایجی محسوب نمی گشت.

اشتیاق آن روزهای لیندا در یادگیری ، حالا به لطف وب سایت و سرویسی هایی همانند آنچه خود او راه اندازی کرده به میلیون ها نفر دیگر در سراسر دنیا نیز سرایت نموده و آنها می توانند با اندک هزینه ای و در هر جا و مکانی آنچه که دوست دارند را فرا بگیرند.
ناگفته نماند که پیدا کردن مسیر صحیح کسب و کار، حتی برای لیندا واینمن نیز بدون فراز و نشیب نبوده و وی هم مانند هر فرد موفق دیگری در راه رسیدن به پیروزی پستی و بلندی های بسیاری را از سر گذرانده.

درک نیازی که هیچکس به آن پاسخ نداده بود

وقتی در سال ۱۹۹۳ واینمن طراحی وب را اندک اندک فرا گرفته و قصد آموزش دادن آن را پیدا کرد، ابتدا به کتاب فروشی مراجع نمود و سعی کرد کتابی را به عنوان مرجع انتخاب و از روی آن به دانش آموزان خود درس بدهد. اما وی متوجه شد کتاب فروشی ها و کتابخانه ها تنها راهنماهایی بسیار فنی و پیچیده را ارائه می نمایند که درک شان برای افراد معمولی و با دانش متوسط تقریباً غیر ممکن محسوب می شود.

لیندا واینمن میگوید: به یاد می آورم که با خود فکر کردم شاید چنین کتابی هنوز وجود ندارد. بلافاصله از کتاب فروشی به خانه رفتم و ایده ی اولیه نوشتن آن را پیاده سازی کردم.

کمی بعد کتاب "طراحی گرافیک های تحت وب" که به باور بسیاری اولین کتاب ساده و قابل درک توسط عموم در رابطه با حرفه طراحی وب بود، توسط افراد بسیاری در سراسر دنیا به عنوان یک مرجع غیر فنی مورد استفاده قرار می گرفت و محبوبیتی غیر قابل باور به دست آورده بود.

درست در همان زمان و در سال ۱۹۹۵ واینمن آدرس ایمیل فردی را مشاهده نمود که به صورت [email protected] بود و مشتاق شد بداند آیا دامنه ی لیندا نیز برای ثبت کردن در دسترس قرار دارد یا خیر. وی این دامنه را خریداری و وبسایتی تحت آن راه انداخت تا از طریقش بتواند با دانش آموزان و همچنین خوانندگان کتاب خود ارتباط برقرار نماید.

lynda2

شروعی کوچک و توسعه ای آهسته و پیوسته

بعد از موفقیت کتاب واینمن همسر او، بروس هون (Bruce Heavin)، که در اصل موسس کمپانی لیندا نیز محسوب می شود، پیشنهاد داد در طول تعطیلات بهاره یکی از سالن های کامپیوتر دانشگاهی را اجاره نموده و در آن به مدت یک هفته دوره آموزش طراحی وب برگزار نمایند.
آنها این ایده را عملی کردند و سپس به منظور جذب افراد علاقه مند بنر تبلیغاتی را روی سایت لیندا قرار دادند. نه تنها ظرفیت کلاس یاد شده بسیار سریع پر گشت، بلکه افراد از گوشه و کنار دنیا و حتی مثلاً شهر وین برای حضور در آن ثبت نام نمودند.

اینکه تنها یک بنر در سایت خود قرار دهیم و سپس مردم از سراسر دنیا برای حضور در کلاس مان ثبت نام نمایند، باعث شده بود تا شوکه شویم.
آن کارگاه های یک هفته ای بسیار زود باعث شدند تا کسب و کار امروزی لیندا و همسرش پایه کنترل‌کننده رفتار خرید گذاری گردد. واینمن از درآمد حق امتیاز کتاب خود با ارزش ۲۰ هزار دلار استفاده کرد و مدرسه طراحی وبی را راه اندازی نمود که دوره هایش در هر ماه به سرعت پیش فروش شده و ظرفیت شان تکمیل می گشت. لیندا می گوید: "مشتریان زیادی وجود داشتند که مجبور بودیم به آنها نه بگوییم، زیرا ظرفیتی برای پذیرش شان وجود نداشت".

اوج گیری پس از بحران

کسب و کار لیندا پس از چند سال توانست ۳۵ فرصت شغلی را ایجاد و درآمدی ۳.۵ میلیون دلاری را فراهم کند. اما در سال ۲۰۰۱ و پس از انفجار حباب دات کام و حوادث مرتبط به یازده سپتامبر، تمایل افراد به یادگیری دروس طراحی وب کاهشی عجیب پیدا کرد، تا جایی که واینمن و همسرش در ادامه دادن مسیر مردد شده بودند.

کمپانی آنها دچار بحرانی جدی گشت، واینمن و هون ۷۵ درصد کارمندان خود را اخراج کردند و تنها ۹ نفر در استخدام شان باقی ماند. دفتر و مقر برگزاری دوره های لیندا نیز کوچک تر گشت و سعی را بر این گذاشتند تا واحد هایی با قیمت ارزان تر اجاره نمایند.

روز های سیاهی بود و حتی خودم تردید داشتم که می توانیم این کسب و کار را ادامه دهیم یا خیر.

خود واینمن در مورد آن ایام می گوید: "همه در حال نبرد برای بقا بودند و سعی می کردند سر خود را بالای آب نگه دارند. ما نیز وضعیتی مشابه را تجربه می کردیم و در نهایت درست همین زمان بود که تصمیم گرفتیم خدمات خود را به صورت کاملاً آنلاین ارائه نماییم."

روزگاری که ایده یاد شده شکل گرفت و سپس عملی گشت (ارائه خدمات به صورت آنلاین) تماشای فیلم بر روی کامپیوترها تازه در حال رواج یافتن بود. لیندا دات کام تصمیم گرفت در ازای سرویسی که ارائه می کند هزینه حق اشتراکی ۲۵ دلاری را به صورت ماهیانه دریافت نماید.

افراد اندکی از این راهکار استقبال کردند. واینمن می گوید: "درآمد مان به شدت افت کرده بود. روز های سیاهی بود و حتی خودم تردید داشتم که می توانیم این کسب و کار را ادامه دهیم یا خیر."

با تنها ۱۰۰۰ نفر پرداخت کننده حق اشتراک ماهیانه، بقای کمپانی به نظر بسیار سخت می رسید. ایجاد یک جامعه ی آنلاین زمان بر است و لیندا به خود امید می داد که آنها مسیر شان را عوض نکرده اند بلکه راهی تازه را شروع نموده اند پس باید صبر پیشه کنند. او توضیح می دهد که "همه چیز بسیار آهسته پیش رفت. ولی کم کم پرداخت حق اشتراک ماهیانه آنلاین رواج پیدا کرد و مقدار آن هر ساله چندین برابر شد".

در ۲۰۰۶ تعداد مشترکین به ۱۰۰.۰۰۰ نفر رسید و واینمن و همسرش ۱۵۰ کارمند خود را به همراه خانواده هایشان به دیزنی لند بردند تا موفقیت بزرگی که رقم خورده بود را جشن بگیرند.

lynda4

ایجاد فرهنگ سازمانی مناسب در زمان رشد

اینکه اعضا و کارمندان شرکت همانند یک خانواده با یکدیگر در تعامل باشند همواره برای لیندا حائز اهمیت بوده و او حتی همیشه تلاش داشته تا افراد تحت استخدام خود را با اسم کوچک بشناسد و صدا بزند. ولی رشد سریع کمپانی و رسیدن تعداد کارمندان به عدد ۵۰۰، رفته رفته چالش هایی تازه را پدید می آورد و سبب می گردد واینمن در ایده آل های خود بازنگری نماید.

وی می گوید: "چالش اصلی بر سر تعیین سمت و مقام افراد بود. اینکه با هر کس چه برخوردی باید صورت بگیرد. همه ی کسانی که رشدی سریع را در شرکت خود تجربه کرده اند می دانند که ایجاد سلسله مراتب تا چه حد اهمیت دارد."

در ۲۰۰۷ تصمیم بر این شد تا یک مدیرعامل جهت اداره ی بهتر مجموعه به آن اضافه گردد. به گفته ی خود لیندا "درست در همان زمان بود که او تصمیم گرفت در رفتارها و برخوردهای خود سیاست بیشتری داشته و بروکراتیک تر عمل نماید".

ایجاد فرهنگ سازمانی برای شرکتی با بیش از ۵۰۰ کارمند کاری بسیار دشوار خواهد بود ولی حتی آنچه از این مسئله نیز دشوارتر به حساب می آید پایه ریزی درست و مطابقت دادن افراد با فرهنگ یاد شده است. اینکار در زمانی که یک شرکت نوپا و کوچک محسوب می شود چندان سخت نیست و شاید ضروری هم نباشد ولی با رشد آن صورت پذیرفتنش الزام می یابد.

پیش به سوی موفقیت

مدتی است که بسیاری تصور می کنند دوره های آموزش ویدئویی می توانند آینده آموزش به حساب بیایند.

در طی سال های اخیر کمپانی واینمن توسط افراد گوناگونی که در حرفه ی خود بهترین هستند دوره های آنلاین متعددی را ایجاد نموده و سعی کرده نشان دهد این دوره های آنلاین راه و روش یادگیری را برای همیشه متحول کرده اند.

لیندا دات کام قالبی معین و کارآمد را برای دوره های آموزشی اش پدید آورده و سپس کوشش کرده تا از نظر موضوعی نیز در بین مطالب مورد تدریس خود تنوع ایجاد نماید. روزگاری در وب سایت مورد بحث تنها ۲۰ دوره آموزش ویدئویی آنلاین وجود داشت، اما اکنون این رقم به ۶۳۰۰ رسیده که شامل ۲۶۷.۰۰۰ ویدئوی آموزشی می گردد.

ارائه ی کتابخانه ای ویدئویی به جای اینکه از افراد درخواست شود تا در دوره هایی مشخص با روال معمول و پیوسته شرکت نمایند، عاملی بوده که سبب گشته شیوه ی آموزشی لیندا دات کام نسبت به سایرین کاملاً متفاوت گردد.

واینمن می گوید: "مدتی است که بسیاری تصور می کنند دوره های آموزش ویدئویی می توانند آینده آموزش به حساب بیایند. ما به خاطر همین تفاوت مان مورد توجه قرار داشته و تحت نظر سایرین هستیم".

lynda6

فروش به لینکدین Linked in

من به شخصه بر روی اثری که از همکاری دو کمپانی با یکدیگر پدید می آید متمرکز هستم.

واینمن زمانی که متوجه می شود لینکدین قصد خرید کمپانی اش را دارد، در ابتدا شوکه می گردد. او و همسرش هرگز به دنبال فروش شرکت خود و یافتن مشتری برای آن نبوده اند و البته در سن ۶۰ سالگی وی هنوز هم احساس می نموده که برای بازنشستگی بسیار زود است.

اما رفته رفته به این نتیجه می رسند که این فروش و ادغام دو کمپانی با یکدیگر احتمالاً امری منطقی و موثر خواهد بود. هر دو شرکت به نوعی تلاش داشته اند به افراد کمک کنند تا وضعیت شغلی خود را بهبود بخشند و احتمالاً در کنار یکدیگر بسیار بهتر از گذشته می توانند این هدف را محقق کنند.

واینمن می گوید: "بسیاری از مردم بر روی رقم معامله صورت پذیرفته تمرکز دارند و شاید این مسئله برای افرادی که با صنعت ما آشنا نیستند یک شگفتی محسوب شود. ولی خود من به شخصه بر روی اثری که از همکاری دو کمپانی با یکدیگر پدید می آید متمرکز هستم و اولین چیزی که در رابطه با این موضوع به ذهنم می رسد، میزان بزرگی این اثرگذاری است."

به نظر می آید حتی لیندا واینمن هم از موفقیت خودش شگفت زده است و تصور چنین روزی را نداشته. بر خلاف بسیاری از بنیانگذاران کمپانی ها مهم تکنولوژیک امروزی ، وی با هدف کسب درآمد های کلان شروع به کار نکرده و قصد اولیه اش هرگز ایجاد کمپانی نبوده که توسط لینکدین به ارزش ۱.۵ میلیارد دلار خریداری شد. او تنها سعی داشته آنچه که برای خودش جذاب بوده، یعنی طراحی وب را به سایرین نیز بیاموزد.

واینمن که بر حسب اتفاق بدل به یک معلم گشته، می گوید: "من نه چندان گنگ بودم و نه به آن صورت خوره ی دنیای تکنولوژی. افراد زیادی پیش من می آمدند و می پرسیدند چگونه این کار را انجام می دهی؟ یا چگونه آن کار را انجام می دهی؟ هرگز کنترل‌کننده رفتار خرید با خودم فکر نکرده بودم به اشتراک گذاشتن دانش در رابطه با آنچه که برایت جالب است، در واقع همان تدریس کردن محسوب می شود."

در حالکیه لیندا اعتقاد دارد تنها در زمان و مکان مناسبی حضور داشته، سخت است بدل شدن یک دامنه ی ۳۵ دلاری به کسب و کاری ۱.۵ میلیارد دلاری را حاصل یک اتفاق بدانیم.

فارسی لیندا

مجموعه‌ای متنوع و جذاب از عوامل ، حتی ساده‌ترین تصمیمات خرید را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. درک نیروهای محرک پشت سر این که چرا مشتریان شما از شما می‌خرند - یا محصول رقیب را انتخاب می کنند - می‌توانند به شما قدرت دهند که به مصرف کنندگان کلیدی برسید. در این درس رهبر فکری ، مایکل سولومون، به عنوان رهبر فکری به نیروهای داخلی و خارجی که بر رفتار مصرف‌کننده تاثیر می‌گذارد، میپردازد.
دابتدا، اهمیت رفتار مصرف‌کننده در کمک به ما در درک این که چه موقع، چرا، و چگونه تصمیم‌گیری خرید انجام می‌شوند را یاد بگیرید. مایکل در مورد چگونگی تاثیر عواملی از قبیل رنگ، شکل و صدای ما در درک ما از برندها و محصولات شرکت می‌کند. او درباره هویت جنسیتی و محصولات با گرایش‌های مختلف بحث می‌کند، همچنین شیوه زندگی مصرف‌کننده، ارزش‌ها و نگرش‌های مصرف‌کننده بر ترجیحات محصول تاثیر می‌گذارد. همچنین مایکل بر رفتار مصرف‌کننده تاثیر می‌گذارد، و چگونگی تصمیم‌گیری گروه‌ها و چگونگی گسترش ایده‌ها را پوشش می‌دهد. در نهایت، ( مایکل ) نقش بازی در تصمیم‌گیری خرید را بررسی می‌کند و اینکه چگونه می توان پیام‌ها را برای به حداکثر رساندن ترغیب ، ساختار بندی کرد.

سطح آموزشی

خرید آنلاین و دانلود فوری

ویدئوهای آموزشی با زیرنویس

ویدئوهای آموزشی با زیرنویس فارسی AI

کیفیت HD ویدئوهای آموزشی

قابل استفاده برای ناشنوایان

نمونه ویدیوی آموزشی ( فایلهای زیر نویس جدا از فیلم است و میتوانید آنرا نمایش ندهید ) :

00 Introduction
___| 00_01 Welcome

01 The Consumer in the Marketplace
___| 01_01 Why study consumer behavior
___| 01_02 How to study consumer behavior
___| 01_03 Consumer well-being

02 Internal Influences on Consumer Behavior
___| 02_01 Colors, shapes, and sounds; How our brain makes sense of it all
___| 02_02 Marketing applications of learning processes
___| 02_03 Motivation; Why do people want stuff
___| 02_04 The self; Are people what they buy
___| 02_05 Gender identity and sex-typed products
___| 02_06 Personality and brand image
___| 02_07 Lifestyle and values
___| 02_08 Attitudes
___| 02_09 Decision making

03 External Influences on Consumer Behavior
___| 03_01 B2B and families; Decision making in groups
___| 03_02 The purchase situation; Retailing as theater
___| 03_03 Word-of-mouth and opinion leadership
___| 03_04 Subcultures
___| 03_05 Culture
___| 03_06 The fashion system; How ideas spread through the market

04 Influencing Consumer Behavior
___| 04_01 The role emotion plays in purchase decisions
___| 04_02 Persuasive communications
___| 04_03 From inertia to cult brand; How product کنترل‌کننده رفتار خرید involvement influences marketing strategies

رفتارهای تکانشی چه هستند؟

تکانش و رفتار تکانشی (که گاهی رفتار تکانه ای هم نامیده می‌شود) از جمله اصطلاحات پرکاربرد در دنیای روانشناسی است. رفتارهای تکانشی در بخش‌های مختلف روانشناسی، از جمله شخصیت شناسی و نیز تحمل برای برآورده شدن خواسته‌ها مورد اشاره قرار می‌گیرند.

در ادامه به توضیح مختصری درباره‌ی تکانش و تکانشی بودن رفتارها می‌پردازیم.

تعریف رفتار تکانشی چیست؟

معنی تکانش (Impulse) این است که در یک لحظه، ناگهان به یک اقدام مشخص برانگیخته شویم.

رفتارهای تکانشی هم بر همین اساس، رفتارهایی هستند که به صورت لحظه‌ای، بدون تامل بر روی نتایج آنها و بدون تحلیل و ارزیابی دستاوردهای مثبت و منفی، انجام می‌شوند.

رفتارهای تکانشی در زبان عامه‌ی مردم به عنوان رفتار ناپخته و رفتارهای نابالغانه و رفتارهای عجولانه شناخته می‌شوند.

تصمیم گیری تکانشی یا Impulsive Decision Making

تصمیم گیری تکانشی یکی از رایج ترین و قابل درک‌ترین شکل‌های رفتار تکانشی محسوب می‌شود.

به تصمیم گیری‌هایی که به صورت ناگهانی و بدون تحلیل و بررسی دقیق انجام می‌شوند و معمولاً فرد توضیح مشخصی برای آنها ندارد، تصمیم های تکانشی می‌گویند.

مثال زیر، نمونه‌ای از سبک تصمیم گیری تکانشی محسوب می‌شود:

فرض کنید یک نفر در حالی که چهار سال با فردی دوست بوده، بدون علت و پیشینه‌ی خاص، در یک شب تصمیم به خروج از این رابطه عاطفی بگیرد و یا اینکه کسی که حقوق خود را سه سال برای خرید خانه پس انداز کرده، ناگهان تصمیم بگیرد آن را خرج سفری رویایی به دور دنیا کند.

شکل‌های ساده‌تر تصمیم گیری تکانشی، دعوت شما از دوست‌تان برای رفتن به رستوران است. در شرایطی که دقیقاً بعد از ارسال پیامک یا تماس گرفتن با او، از این دعوت پشیمان می‌شوید.

رفتارهای تکانشی به عنوان یک اختلال

اگر رفتارهای تکانشی در حد متعارف باشند و بر تمام زندگی یک فرد سایه نیندازند، معمولاً به عنوان یکی از صفات شخصیتی مورد توجه و تحلیل قرار می‌گیرند.

برخی مدل‌های شخصیت شناسی مانند مدل پنج عاملی شخصیت، رفتارهای تکانشی را به عنوان یکی از پارامترهای مورد سنجش در ارزیابی و سنجش شخصیت در نظر می‌گیرند.

اما رفتارهای تکانشی در شکل گسترده و جدی آن، به عنوان یک اختلال شخصیتی در نظر گرفته می‌شوند و به عنوان نشانه‌ای مهم از کاهش سطح سلامت انسان‌ها مورد مطالعه قرار می‌گیرند.

گاهی از این اختلال، به عنوان اختلال کنترل تکانه نام برده می‌شود.

اختلال تکانشی یا اختلال کنترل تکانه در بسیاری از انواع اختلال های شخصیتی، از جمله اختلال شخصیت مرزی، اختلال دو قطبی، اختلالات مربوط به مصرف مواد مخدر و اختلال‌های متعدد دیگر مورد بحث قرار می‌گیرد.

البته باید به خاطر داشته باشیم که رفتارهای تکانشی در کودکان طبیعی‌تر محسوب می‌شود. به عبارت دیگر، انتظار می‌رود که انسان‌ها با افزایش سن و رسیدن به بلوغ، کنترل بیشتری روی تکانه ها داشته باشند.

کنترل رفتارهای تکانشی به عنوان یک ویژگی شخصیتی

در مدل پنج عاملی شخصیت یکی از پنج فاکتور شخصیتی به نوروتیک بودن اختصاص پیدا کرده است.

خودِ نوروتیک بودن،‌ شش مولفه‌ی مختلف را پوشش می‌دهد که با N1 تا N6 نام‌گذاری می‌شود. شاخص N5 در میان این شش مولفه، دقیقاً به ناتوانی در کنترل رفتارهای تکانشی می‌پردازد.

به عبارت دیگر، کسانی که نتوانند رفتارهای تکانشی خود را به خوبی کنترل کنند، امتیاز بالایی در N5 به دست می‌آورند و شاخص نوروتیک بودن هم در آن‌ها پررنگ‌تر خواهد بود.

واژه های معادل رفتار تکانشی در فارسی و انگلیسی

واژه هایی مانند تکانشی، تکانه، تکانشوری (=‌تکانش وری) و تکانشگری (=تکانش گری)، بسته به فضای مورد استفاده، به عنوان معادل مفهوم Impulsive مورد استفاده قرار می‌گیرند. متمم همه جا واژه‌ی تکانشی را به عنوان معادل صفت Impulsive مورد استفاده قرار می‌دهد.

همچنین به جای Impulsive Behaviors از اصطلاح رفتارهای تکانشی استفاده می‌کند.

منبع برای مطالعه بیشتر: تکانش چیست و رفتارهای تکانشی چه هستند؟ (شامل انواع نظریه های تکانشگری و پرسشنامه تکانش بارات)

سایت پاسخ نامه – که در حال مطالعه‌ی آن هستید – به نوعی واژه‌نامه‌ی جنبی مجموعه‌ی آموزشی متمم است. در صورتی که به توسعه فردی علاقه‌مند هستید می‌توانید فهرست درس‌ها و نقشه‌راه‌های یادگیری متمم را بررسی کرده یا این‌که سرفصل‌های دوره MBA آنلاین ما را ببینید.

دوره هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ

هوش هیجانی (Emotional intelligence) به معنی توانایی هر شخص برای مدیریت احساسات، اضطراب و کنترل تنش‌ها در کنار امیدواری، خوش‌بینی و داشتن انگیزه در مسیر رسیدن به اهداف کنترل‌کننده رفتار خرید است. هوش هیجانی در واقع یک مهارت اجتماعی است، که به شما می‌آموزد تا در روابط خود بتوانید احساسات و عواطف خود را مدیریت کنید، با مردم همراه باشید، بتوانید دیگران را ترغیب کنید و در نهایت توانایی‌های خود را برای رهبری و مدیریت ارتقا بخشید.
هوش هیجانی شامل پنج مولفه؛ خودآگاهی یا آگاهی کنترل‌کننده رفتار خرید از خویشتن (self-awareness)، خود تنظیمی (self-regulation)، انگیزش (motivation) و خودانگیزشی (self-motivation)، همدلی (empathy) و مهارت اجتماعی (social skill) می‌شود.
در دوره آموزشی هوش هیجانی با فراگیری تکنیک‌های مختلف؛ می‌توانیم بر احساسات خود مسلط و نبوغ عاطفی خود را ارتقا دهیم، شناختی صحیح از نقاط قوت و ضعف خود پیدا کرده، به عزت نفس پایدار برسیم، استرس‌هایی را که ممکن است با آنها مواجه شویم شناسایی و راه‌های غلبه بر آن‌ها را پیدا کنیم. با انواع مدل‌های استرس در زندگی آشنا و چگونگی مهار و کنترل آن‌ها برای داشتن زندگی بهتر را یاد می‌گیریم.

  • اگر فردی هستید که احساسات شما بیش از مغز شما در امور کاری و شغلی حاکم است و اصلا مهارت و توانایی برای کنترل احساسات خود ندارید.
  • اگر فردی هستید که تصمیم‌های عجولانه و غیرمنطقی می‌گیرید و هیچ نوع کنترلی بر احساسات خود در مشکلات زندگی ندارید.
  • اگر فردی هستید که در شغلی مشغول به کار هست که با افراد زیاد در ارتباط هستید و دوست دارید به یک فرد محبوب و دوست داشتنی، دارای مهارت بالا در کنترل احساسات تبدیل شوید.
  • اگر فردی هستید که در رابطه‌های احساسی و عاشقانه دچار مشکل هستید و هیچ کنترل و روشی برای بیان احساسات خود ندارید.
  • اگر مدیر یک شرکت یا موسسه هستید که دوست دارید با افزایش مهارت‌های فردی در مشکلات مالی و بحران‌های کاری و کنترل کارمندان خود بهتر و دقیق‌تر عمل کنید.

در نگاه کلی این دوره تمام افراد جامعه (از کودک تا بزرگسالان) را شامل می‌شود که به دنبال رسیدن به موفقیت و تبدیل شدن به یک فرد ایده‌آل و دوست داشتنی در زندگی خود هستید. هیچ محدودیتی از نظر شغلی و اجتماعی برای شرکت در این دوره وجود ندارد.

با شرکت در این دوره ابتدا می‌آموزیم استرس چیست و چند مدل استرس داریم، رابطه بین استرس و عملکرد چیست، چگونه با استرس خود کنار بیاییم تا در مواجه با آن عملکرد بهتری داشته باشیم. سپس با ناامنی‌ها و ریشه‌های آن در احساسات آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه احساسات خود را قبل از اینکه به نقطه انفجار برسد بیان کنیم.
یاد می‌گیریم احساسات و بلوغ عاطفی چیست و چگونه می‌توان احساسات و بلوغ عاطفی خود را مدیریت و کنترل کنیم.
یاد می‌گیریم تفاوت بین خودآگاهی و روابط اجتماعی چیست؟ چگونه به نقاط ضعف و قوت خود پی‌ببریم؟ چگونه یک عزت نفس پایدار و قوی داشته باشیم.
و در نهایت با تست بار-آن و تحلیل آن برای اندازه‌گیری هوش هیجانی باعث شناخت بهتر از خود می‌شود.

نحوه برخورد با مادر کنترل کننده

شما یک فرد بالغ هستید که شغل، خانه و شاید برخی از فرزندان خود را دارید. آیا مادر شما هنوز سعی می کند زندگی شما و هر تصمیمی را که می گیرید کنترل کند؟ به گفته کارشناسان، شما می توانید با والدین کنترل کننده مرزهای خود را بدون آسیب رساندن به روابط خود تعیین کنید. من فکر می کنم کلید کنار آمدن والدین کنترل کننده مهربانی و محدودیت با آنها است. کارا گاردنسوارتز، روانشناس گروه درمانی در بورلی هیلز، کالیفرنیا می گوید، هم محکم و هم مهربان باشید، به هیچ وجه به آنها بی احترامی نکنید، بلکه محدودیت هایی را در زندگی و انتخاب خود تعیین کنید. در این مقاله از وب سایت همکده ما به بررسی نحوه برخورد با کنترل‌کننده رفتار خرید مادر کنترل کننده می پردازیم.

مرکز مشاوره همکده اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره در ایران می باشد. این مرکز ارائه دهنده خدمات حضوری و مشاوره تلفنی روان شناسی می باشد.

مادر کنترل کننده و شرایط زندگی

نحوه برخورد با مادر کنترل کننده

یک مادر کنترل کننده ممکن است ناراضی باشد وقتی توصیه های او را نادیده بگیرید. او پیشنهاد می کند که به او اطلاع دهید که سخنان او را می شنوید، اما او تصمیم نهایی را در مورد زندگی خود می گیرد. آنها به کنترل کردن عادت کرده اند. به آنها فضا بدهید تا نظرات خود را با شما در میان بگذارند. نشانه هایی که شما یک مادر کنترل کننده دارید ممکن است از نظرات آزاردهنده خفیف گرفته تا مشاجرات مکرر متغیر باشد. او اغلب ممکن است:

  • به شما توصیه های ناخواسته ارائه دهد
  • از تصمیمات شما در مورد روابط، شغل یا امور مالی انتقاد کند
  • آشکارا با شیوه فرزند پروری یا خانه داری شما مخالفت کند
  • سعی می کند در ارتباط با توصیه های خود شما را گناهکار نشان دهد

در این راستا شما باید نحوه برخورد با مادر کنترل کننده را بدانید.

چه زمانی می توانید مسئولیتی را بپذیرید؟

نحوه برخورد با مادر کنترل کننده

جی لیبو، دکترا، استاد بالینی روانشناسی در موسسه خانواده در دانشگاه نورث وسترن، می گوید: سن خاصی وجود ندارد که شما از نظر والدین خود به طور خودکار بزرگسال شوید و فرایند پذیرش مسئولیت در انتخاب های شما ممکن است تدریجی باشد. برخی از والدین ممکن است بخواهند به خاطر نگرانی برای رفاه شما این کار را رها نکنند. در یک مرحله، شما بزرگسال می شوید و شروع به تصمیم گیری خود می کنید، اما والدین شما عصبی می شوند. وقتی تصمیمات خوبی نگیرید شرایط حتی سخت تر از این هم می شود. ممکن است مادر شما بخواهد از شما در برابر پیامدهای منفی محافظت کند، مانند تلاش برای کنترل هزینه های شما از ترس اینکه دچار بدهی نشوید. یک والد واقعاً کنترل کننده ممکن است فرزندی داشته باشد که کاملاً قادر به استقلال باشد، اما نمی خواهد اجازه دهد.

کنترل می تواند از ابتدای کودکی شروه شود. اما برای برخی افراد می تواند تا بزرگسالی هم ادامه داشته باشد. در یک مطالعه منتشر شده در سال 2020، 184 کودک از 13 تا 32 سال مورد بررسی قرار گرفتند. کسانی که در اواسط نوجوانی والدین کنترل کننده داشتند، حتی در اوایل 30 سالگی نیز کمتر در روابط عاشقانه قرار می گرفتند یا به موفقیت تحصیلی می رسیدند. همین دلیل منجر به این مطلب شده است که نحوه برخورد با مادر کنترل کننده اهمیت زیادی دارد.

پول منبع مشترک درگیری ها است

بسیاری از جوانان هنوز با وجود اینکه به تنهایی در خوابگاه یا آپارتمان دانشگاه زندگی می کنند یا شغلی ندارند مستقل از نظر مالی نیستند. این می تواند مرز بین والدین و فرزندان را در مورد تصمیم گیری تغییر دهد. شما ممکن است در مرحله ظهور بزرگسالی باشید. شما به طور کامل یک بزرگسال نیستید. شاید بتوانید از نظر مالی از خود حمایت کنید و شاید هم نتوانید این کار را انجام دهید. والدین نیز ممکن است احساس کنند در مورد زندگی شما نظرات بهتری دارند. در واقع پول می تواند ابزاری برای کنترل فرزندان باشد. قرار است یک فرد جوان رشد کند و زندگی مستقل خود را آغاز کند. پس والدین باید کنترل خود را کنار بگذارند.

شما به عنوان فرزند اگر برای حمایت مالی به والدین خود اعتماد دارید، می تواند یک پویایی ناکارآمد ایجاد کند که در آن مادر شما حق تصمیم گیری های خاص در مورد زندگی شما را انجام می دهد. پس لازم است نحوه برخورد با مادر کنترل کننده را بدانید. حتی وقتی بچه دار می شوید حس مادر کنترل کننده می توانید به مادر بزرگ کنترل کننده تبدیل شود. البته این مسئله برای پدر ها هم پر رنگ است.

ممکن است برای برخی از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها بسیار سخت باشد که شما را در مورد نحوه تربیت فرزندان خود قضاوت نکنند. آنها ممکن است در مورد نحوه تنظیم زمان تغذیه یا خواب کودک با شما اختلاف داشته باشند. اگر به مادر خود برای کمک به پرستاری کودک متکی هستید، ممکن است او تمایل نداشته باشد که قوانین شما را در مورد زمان خواباندن کودک، برای مثال، رعایت کند.

جهت برخورد با مادر کنترل کننده مرز های خود را مشخص کنید

نحوه برخورد با مادر کنترل کننده

اکنون که شما بالغ شده اید، حتی اگر مادرتان همیشه کنترل داشته است، وقت آن است که محدودیت هایی را تعیین کنید. اول، از جدا شدن استفاده کنید. وارد نبرد نشوید مادر خود را در گوش دادن فعال مشارکت دهید. گوش دادن فعال به این معنی است که شما بدون قضاوت به صحبت های مادر خود توجه می کنید. بگذارید قبل از واکنش شما حرفهایش را تمام کند. اعتماد به نفس داشته باشید و بگویید چه چیزی برای شما کار نمی کند و چرا. وقتی محدودیت های خود را تعیین می کنید، یک مادر کنترل کننده ممکن است به سادگی نظر مخالف را اتخاذ کرده و وارد بحث با شما شود. شاید در این موارد نحوه برخورد با مادر کنترل کننده بیش از قبل خود را نشان دهد.

بحث شما می تواند به اختلاف منجر شود، جایی که پیدا کردن راهی برای ملاقات در ادامه راه دشوار است. اینجاست که جدایی با عشق به وجود می آید. حتی در مواقعی که مادر شما مضطرب یا کنترل کننده است، از لحنی یکنواخت و اندازه گیری شده استفاده کنید. در واقع شما باید در زمینه صحبت های خود کنترل داشته باشید. بتوانید به راحتی در عین حفظ کردن مرز ها به خوبی صحبت کنید. این مسئله منجر به ارتباط قوی و رابطه ای سالم می شود.

مسئولیت پذیر باشید

اگر می خواهید مادرتان آرامش خود را حفظ کند، مطمئن شوید که مسئولیت زندگی خودتان را بر عهده دارید. مسئول تصمیمات و اشتباهات خود باشید. با گفتن اینکه شما کی هستید و به چه چیزی نیاز دارید، خود را تأیید کنید. بیان کنید که ارزشها و اهداف خود را برای زندگی و خانواده خود دارید. احترام بگذارید و سعی کنید اجازه ندهید که اختلاف نظرها به خصومت برسد. می توانید بگویید: “من فرزندم را آنطور که می خواهم تربیت می کنم، اما متوجه می شوم که شما دیدگاه متفاوتی دارید. شرح شغل پدربزرگ و مادربزرگ باید مشخص باشد: شما می توانید یک توصیه کوچک، گهگاه ناخواسته، ارائه دهید. اما شما والدین اجرای نمایش نیستید.

نکاتی مهم برای برخورد با مادر کنترل کننده

Dealing with the controlling mother

در این بخش از مقاله نکاتی وجود دارد که به شما در برخورد با مادر کنترل کننده کمک زیادی می کند. این موارد باعث می شود تا شما بتوانید استقلال خود را حفظ کنید. برای این که بتوانید موارد را به خوبی درک کنید، در ادامه این بخش با ما همراه شوید.

همیشه خود را قربانی قرار ندهید. این باعث می شود مادر شما احساس تدافعی کند و باعث درگیری بیشتر شود. سعی کنید از “من” بیشتر از “شما” استفاده کنید تا او احساس حمله نکند. اگر این کار را نکنید به او حس حمله رخ می دهد. به همین دلیل مشکلات بسیاری بین شما ایجاد می شود.

مسئولیت خوشبختی یا مشکلات خود را بر عهده بگیرید. شما نمی توانید هر اشتباهی را که در زندگی خود مرتکب شده اید، ناشی از رفتار کنترل کننده مادر خود بدانید. اگر مسئولیت زندگی خود را بر عهده داشته باشید راحت تر می توانید با مادر خود هم کنار بیایید.

اجازه دهید برخی از تفاوت ها کاهش یابد. اختلاف نظرهای جزئی می تواند منجر به دعوا شود. در نظر بگیرید که آیا هر بحثی برای درد احتمالی ارزش دارد یا خیر. تا جایی که می توانید سعی کنید جو را آرام نگه دارید.

حاضر به سازش باشید. هنگام بحث در مورد برنامه ها یا محدودیت ها، ذهن و گوش خود را باز نگه دارید. سعی کنید راه حل هایی ارائه دهید که هم شما و هم مادرتان بتوانید آن ها را بپذیرید. آن را خلاصه کنید تا هر دو بدانید در مورد چه چیزی توافق کرده اید.

این موارد می توانند کمک بسیار زیادی به برخورد با مادر کنترل کننده داشته باشند. از این رو سعی کنید برای انجام آن ها تمرین کنید.

سخن آخر

در این مقاله از وب سایت همکده ما به بررسی نحوه برخورد با مادر کنترل کننده پرداختیم. راه های مختلفی را برای شما ارائه دادیم و تکنیک های مناسب را بررسی کردیم. در این میان برای رفع مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی باید از تکنیک ها به خوبی استفاده کنید. در غیر این صورت رفتار های کنترل کننده می تواند خود را مثل مشکلات سخت روانی نشان دهد. می توانید با متخصصان مرکز مشاوره همکده نیز مشورت کنید.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.